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風呂から出たら滅茶苦茶体脂肪率が落ちてた!!!
やはり浮腫んでたのか、朝は…(爆)
ヽ(▽^〃ヽ)ヽ(〃^▽^〃)ﾉ(ﾉ〃^▽)ﾉ ﾜｰｲﾜｰｲﾜｰｲ♪
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なんか行間が開きすぎててやだなぁ、これ…改行したらものっそ行間が空くんですけど…？
??? どしてだろ？
じゃなく
今日はPTの最終日。
やっぱり効果はあまりでておりませんでした。
しかも最終日の方が筋肉使えているという…今までの5回はなんだったんだ…？
うーむ私の体型ではやはりガンガン筋肉作りましょうタイプの方が合ってるって事ですかい？
ぐすん…
腕立ての形で内股絞めるタイプのものも、今までは力の入れ方が解らず、右肩の後遺症の所が痛くてとてもじゃないけどまともに出来ませんでした。
けどこのPTでこうすれば肩に力が入らずに済むんだと解り、今までとは違ってこのタイプの運動が楽しくなってきました。
頭で反芻しながらこーやって、あーやってとやっていたら…右肩甲骨がつった！！！
「っっっっっっ!!!」
一瞬声が出ない、息が出来ない、もがく事もできず、そのままマットにツップし…
自分でどうにかしようとするも限度がありまして、息をしながらゆっくり動かして…結局師匠にシップを貼ってもらいました…すいません、師匠…
シップもそのままにして今に至りますが、当然レッスンなんていけるわけなく…自宅で今晩は療養…
うぐぐ・・・遅れちまうよぉ…1回休むだけでも今は辛いものがあります。
今は大分痛みは外れてきているので、風呂に入る前にボールしよう…クスンクスン
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