たっだいまーっっとぉvvv
バイトから帰ってきて一仕事終えまして、現在朝食中。
今から寝ますvvv
やー、なんか今日はすっごい霧ですねー…
バイト先のコンビニからバイパスすぐ見えるのに、高架がみえねぇの!!!
空いた時間に、ほえーっ…と見てました。(笑)←仕事せい。
昨晩は昼も夜もレッスンに連続参加。
や、これって結構いいかもっ。
実は金曜日の夜はさっさと夕食食べて、風呂入って布団に入りますが、眠れません。
モンモンモン…しかも娘がまだ起きているので大騒動で寝るどころじゃ…
だもんだから、レッスンに出てみるとですね。
結構いいもんです。
テンション上がって、
「フォ----------（●∀●）-----------ッ！」状態でバイトにいけます。(爆)
いやでもまさーに熱中症になりそうな位の蒸し暑さ。
これはジャザのレッスンも普段の生活もご注意ですよぉ。
バッチリジャザサイズレッスン、ご家庭でのエクササイズ中には水分補給ですよ。
この時期は特に運動する際には水分補給が必要となります。
夏バテ、熱中症、脱水症状等を防ぐ意味でも、スポーツドリンクがお勧め。
そんでもって
蜂蜜っ。
これが欠かせない!!!
我が家ではこの時期、ポッカレモン100と蜂蜜が大活躍。
ポッカレモン100と蜂蜜、水でドリンク作って冷やしておきます。
結構いけますがな、これだけのものですが。
飲みやすいので家族全員飲む飲む…つーかよ、少しは遠慮して飲めよ、おめーら。
私が飲みたいときにねぇじゃん!!!
今日は流石に買いに行かなくちゃならんなー、ポッカレモン100。
んーだば寝るかなー…おやすみなさーい。
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